חדשות חמות

מה היא דיאטת ה -ZONE ?

ה-ZONE היא דיאטה חדשה, שנתמכת על ידי שפע של מחקרים מדעיים חשובים. זאת אסטרטגיית תזונה שנוצרה על ידי בארי סירס.

שיטת הבלוקים לשמירה על האיזון הנכון

דיאטת הזון איננה מבוססת על ספירת קלוריות, אלא על משקל הפחמימות, החלבונים והשומנים המבוטא בגרמים. משום כך, מה שעליך לעשות כדי מנה אחת מכל סוג.

חישוב הבלוקים היומיות שלך

בדיאטת הזון, גישה זו חסרת משמעות, כי העיקרון המנחה שלה שונה לגמרי. יעדים אינם חשובים. מה שקובע הוא הצורך של כל אדם בפני עצמו, בלי קשר לסיבה שמניעה אותו לשנות את תזונתו. הצורך הזה קשור לכמות מסת הגוף הרזה שלו, ולמידת הפעילות הפיזית.

חלוקת הבלוקים לאורך היום

חלוקת הבלוקים לאורך היום אינה חייבת להיות תמיד אותו דבר. אפשר להתאים אותה לצרכיך. דוגמה מעשית תקל מאוד את ההסבר.

כיצד נולדה דיאטת ה- ZONE ?

מי הוא בארי סירס ואיך נולדה דיאטת ה- ZONE ?

Диета Zone на русском

ZONE – это новая диета, которая поддерживается множеством важных научных исследований. Это стратегия питания, созданная Барри Сирсом, известным американским исследователем, и обладающая массой преимуществ

קופון אנרזון לסופר – פארם

קנה 5 מוצרי אנרזון וקבל את המוצר השישי בחינם

Scentific Research on The Zone Diet

On important international scientific journals the results of much research on various aspects of a balanced food strategy with special reference to the glycemic index and the glycemic load, intake of proteins and omega-3 fatty acids, different pathologies (diabetes , cardiovascular) were published.

כללי ה-ZONE

שמירת ההורמונים שלך בטווח הנכון (in the zone) מחייבת אכילת ארוחות בזמן הנכון, עם האיזון הנכון של חלבונים, פחמימות ושומנים.

אודות

מה היא דיאטת ה -ZONE

ה-ZONE היא דיאטה חדשה, שנתמכת על ידי שפע של מחקרים מדעיים חשובים. זאת אסטרטגיית תזונה שנוצרה על ידי בארי סירס, חוקר מפורסם בארה"ב, ויש לה אינספור יתרונות שמסתכמים ב:

- התייעלות כללית
- טווח בריאות

המשך לקרוא

בכושר טוב יותר עם ה-ZONE

להרגיש FIT היא לא רק תחושה נעימה: זה בריאות. איכות החיים משתפרת כשיש גוף זריז ונמרץ, יכולת ריכוז טובה וחשיבה צלולה, מראה טוב ובריא.

- שיטת ה-ZONE להרזיה
- שיטת ה-ZONE ליופי
- שיטת ה-ZONE לספורטאים
- שיטת הבלוקים של ד''ר בארי סירס

דיאטת הזון באינטרנט

Диета "Zone" на русском